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10个可能是疾病征兆的身体特征

2020-07-30 21:42:55  来源:异合资讯网

    想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。10个可能是疾病征兆的身体特征,帮您测测健康状况。

    1.食指短。

    美国《关节炎与风湿病》杂志刊登研究称,食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼:坐直,抬起双腿与地面平行,保持10秒再放下,反复做10次。

    2.个子高。

    《美国国家科学院院刊》中一项研究称,女性身高超过157.5厘米,就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此,身高较高的人要养成健康的生活习惯,戒烟?少喝酒?少吃肉。

    3.腿长。

    英国《流行病学与小区健康杂志》刊登研究称,腿长在50.8─73.7厘米之间的女性,4种肝?水平较高。这类人需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升?做家务要戴口罩?手套,避开有毒化学物质。

    4.胳膊短。

    美国《神经病学》杂志的一项研究称,胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试:站立,展开双臂与地面平行, 量量左手指尖到右手指 尖的长度,成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂,还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。

    5.腰粗。

    美国《神经病学》杂志刊登研究称,在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食,多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄?坚果?黑巧克力等食物,多运动。